2015. okt 05.

Mire számíts, ha először merészkedsz el jógaórára

írta: YogaZona
Mire számíts, ha először merészkedsz el jógaórára

Kivételesen egy személyes történetet mondanék el, mert nagyon jó példája annak, hogy milyen az, amikor egy tök kezdő veti bele magát a jóga világába.

...

Tovább Szólj hozzá

jóga egyensúlyozás hajlékonyság bádogember ászana hatha hot jóga első jógaóra

2015. okt 02.

Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 2.rész

írta: YogaZona
Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 2.rész

Második szint: a spirituálisan ébredők

A rendszeresen sportjógázók előbb-utóbb találkoznak olyan emberekkel, könyvekkel vagy tanfolyamokkal, akik vagy amik már magasabb szinten foglalkoznak a jógával. Ilyenkor van, aki szintén megfertőződik és egyre kíváncsibb lesz, szeretne minél többet meg tudni róla. Miután elmélyülnek az információ rengetegben, rájönnek, hogy milyen keveset is tudtak addig valójában.

...

Tovább Szólj hozzá

jóga Patandzsali spirituális út Guruji Jóga szútrák A jóga 8 ága Sri K. Patthabi Jois mi a jóga

2015. okt 02.

Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 3.rész

írta: YogaZona
Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 3.rész

Haladó verzió: a jóga, mint életmód

Nézzük most azokat, akik kitartóan és tudatosan jógáznak nap, mint nap! Van egy olyan jógás réteg, akik nemcsak a matracon ’jógáznak’, hanem a mindennapjaikat is a jógatanításoknak megfelelően próbálják élni. Őket nem lezüllött hippiként kell elképzelni, akik az aluljárókban kéregetnek, vagy akik eldugott kis tanyán folytatnak öko gazdálkodást. (Na jó, ezutóbbi esetén biztos vannak ilyen szerencsések is.) Teljesen hétköznapi emberek az irodából, a pékségből, a benzinkútról. Van, akinek ki van varrva a testet szanszkrit szövegekkel meg Ohm szimbólummal, ami árulkodó lehet, de ugye tudjuk, hogy minden bogár rovar, de nem minden rovar bogár. (Remélem másban is ilyen mély nyomokat hagyott az általános iskolai biológia óra.)

...

Tovább Szólj hozzá

tudatosság spirituális út mi a jóga jóga a hétköznapokban proaktív élet jóga mint életmód

2015. okt 02.

Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 1.rész

írta: YogaZona
Jóga – Annyit kapsz, amennyit beleteszel – 1.rész

Mi a jóga? Divat? Sport? Valami ezo cucc? Vagy a kulcs egy boldogabb élethez?

Már egy ideje próbálom megfogalmazni mit jelent a jóga, de minél többet járatom az agyamat rajta, annál inkább világosabbá válik, hogy a jógát nem lehet beleerőszakolni egy kétsoros definícióba. Olyan ez, mint mikor arra keressük a választ, hogy ’Mi a boldogság?’ – de nincs két olyan ember, aki ugyanúgy írná le ezt a fogalmat, mert mindenkinek mást jelent. Ugyanez a helyzet a jógával.
...

Tovább Szólj hozzá

sport méregtelenítés jóga stresszoldás alakformálás ászana mozgásforma saját testsúlyos edzés dinamikus jóga statikus jóga mi a jóga

süti beállítások módosítása